La depresión puede afectar todas las áreas de la vida: el estado de ánimo, la motivación, la energía, las relaciones y el sentido de uno mismo. Puede sentirse como si caminaras por la vida en cámara lenta, desconectado de las cosas que antes te traían alegría. Ya sea que te sientas atrapado en la tristeza, la vergüenza, la apatía o la desesperanza, no estás solo—y no tienes que enfrentarlo por tu cuenta.

En United Hope Center, ofrecemos un espacio seguro y de apoyo para explorar tu experiencia con la depresión y avanzar hacia la sanación. Nuestras terapeutas trabajan con adolescentes y adultos, brindando terapia en inglés y español en un entorno culturalmente sensible y afirmativo.

Algunas señales comunes de la depresión incluyen:

• Tristeza persistente o estado de ánimo bajo

• Pérdida de interés o motivación

• Fatiga o falta de energía

• Dificultad para concentrarse o tomar decisiones

• Sentimientos de culpa, inutilidad o desesperanza

• Cambios en el apetito, el sueño o las rutinas diarias

• Aislamiento social o retraimiento

Nuestro equipo utiliza enfoques basados en evidencia como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Dialéctico-Conductual (TDC), técnicas basadas en mindfulness y atención informada por el trauma. Estas herramientas ayudan a comprender el origen de la depresión, cambiar patrones de pensamiento poco útiles y desarrollar estrategias para afrontar los desafíos emocionales.

Adaptamos el tratamiento a cada persona—respetando tu ritmo, fortalezas y metas. La terapia es un espacio donde puedes sentirte escuchado y apoyado mientras trabajas para reconectarte contigo mismo, con tus relaciones y con una vida que vuelva a tener sentido.

La depresión no es un fallo personal—es una experiencia humana. La sanación es posible, y en United Hope Center, estamos aquí para ayudarte a dar ese primer paso.